自少形影相隨的阿龍和細威，一同就讀於收容壞學生的中學。其時該校的盧校長（廖啟智）力排眾議，希望成立一支棒球隊，以團隊運動教化頑劣男生。盧校長將球隊訂名為「沙燕隊」，邀請阿龍和細威等人加入，並對他們進行地獄式訓練。一場場棒球比賽是有形的爭鬥，無形的風波卻圍繞著阿龍與細威間展開…